Ученые из The National Sleep Foundation (Американского национального фонда по проблемам сна) проводили исследование, как влияет работа в ночные смены на здоровье человека. Более 20 лет они наблюдали за медицинским персоналом в больницах и пришли к выводу, что работа ночью напрямую отражается на самочувствии людей и даже вызывает хронические заболевания. Особенно частые «осложнения» - ишемическая болезнь сердца и онкология.
Организм в любом случае страдает от ночных трудностей, даже если сам человек не чувствует и не замечает никаких последствий.
Часто люди, работающие ночью, страдают ожирением, потому что кроме режима сна, у них нарушается и обмен веществ. Эти же ученые своим исследованием подтвердили, что к ожирению приводит и хроническое недосыпание.